最近总听朋友抱怨，下班后刷了半天“小视频”，却感觉更空虚了。这大概是很多成年人的共同困扰：我们需要的，真的只是算法推送的碎片消遣吗？成年人看的小视频，完全可以成为自我提升和深度放松的工具，关键在于我们如何去选择和利用。从被动接收转向主动选择核心的转变在于，把看小视频的行为从“杀时间”变成“用时间”。
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